Indtast vægt i gram ud for de anvendte fødevarer
BRØD Kcal/100g Vægt = Kcal
Rugbrød, mørkt 209 0
Rugbrød, fuldkorn 204 0
Franskbrød 270 0
Knækbrød, groft 343 0
Grovbolle 287 0
MORGENMAD Kcal/100g Vægt = Kcal
Havregryn 365 0
Cornflakes 373 0
Mysli 336 0
Havrefras 350 0
MEJERI Kcal/100g Vægt = Kcal
Ost, +45 333 0
Ost, +30 263 0
Ost, +20 223 0
Ost, skimmel 445 0
Skummetmælk 36 0
Letmælk 48 0
Sødmælk 64 0
Ymer 72 0
Ylette 59 0
Smøreost 210 0
Hytteost 70 0
Feta, 40+ 255 0
Yoghurt naturel 63 0
Yoghurt m/frugt 89 0
Piskefløde, 38% 358 0
space
PÅLÆG Kcal/100g Vægt = Kcal
Leverpostej 236 0
Kødpølse 265 0
Spegepølse 455 0
Hamburgerryg 121 0
Rullepølse 270 0
Skinke 109 0
Makrel i tomat 197 0
Torskerogn 100 0
Æg, kogt 138 0
Kalorier i alt : 
KØD Kcal/100g Vægt = Kcal
Svinekotelet 175 0
Hakket svin, 10% 155 0
Hakket okse, 10% 163 0
Kyllingebryst 103 0
Frikadelle 228 0
Wienerpølse 274 0
FISK Kcal/100g Vægt = Kcal
Laks, gravad 179 0
Fiskefilet 253 0
Rejer 78 0
Fiskefrikadelle 155 0
space
GRØNT Kcal/100g Vægt = Kcal
Tomat 20 0
Agurk 11 0
Gulerod 39 0
Blomkål 24 0
Broccoli 35 0
Kartofler 82 0
Rosenkål 53 0
Løg 46 0
Hvidløg 160 0
Ærter, frost 76 0
Salat 20 0
Spinat, frost 21 0
Bønner 26 0
Ris 364 0
Spaghetti 137 0
FRUGT Kcal/100g Vægt = Kcal
Æble 52 0
Pære 54 0
Banan 82 0
Blåbær 48 0
Melon 38 0
Jordbær 41 0
Vindruer 62 0
FEDT Kcal/100g Vægt = Kcal
Madolie 884 0
Mayonnaise 712 0
Remoulade 393 0
Smør 724 0
Margarine 710 0